Sual: Bir erkek bir kadınla ahiret kardeşi olabilir mi? Olabilirse erkek ona yine yabancı mıdır? Ahiret kardeşliği için dikkat edilecek hususlar nelerdir?
CEVAP
Erkekle de kadınla da ahiret kardeşi olmak caizdir. Ancak, ahiret kardeşi yine yabancıdır, kadın ise, o yine namahremdir. Hadis-i şeriflerde buyuruluyor ki:
(Allah için ahiret kardeşliği yapan, ahirette öz kardeşinden daha faydalı yardımları, ondan görür. Kim ahiret kardeşini ne kadar çok severse, Allahü teâlâ da, onu o kadar çok sever.) [Ey Oğul İlm.]

(Allah için dost olan, Cennette hiçbir ameli ile erişemeyeceği dereceye ulaşır.) [İ.Ebiddünya]

(Allah yolunda bir dost edineni, Allahü teâlâ affeder.) [İ. Rafii]

(Çok dostunuz olsun! Çünkü Rabbiniz kerimdir. Kıyamette dostları arasında, din kardeşlerinin içinde bulunan kuluna azap etmekten haya eder.) [Şir’a]

(İyi din kardeşi güzel koku satan kimse gibidir. Sana koku sürmese bile, yanında bulunduğun müddetçe güzel kokusundan faydalanırsın.) [Müslim]

Ahiret kardeşine yapılacak muameleler:
1- Senden para isterse, hemen cüzdanı çıkarıp eline vereceksin. İstediğin kadar al diyeceksin. Ne kadar lazımdı, benim de ihtiyacım var falan dersen öyle kardeşlik olmaz.

2- Her işte onu kendine tercih edeceksin. Malını, canını ondan esirgemeyeceksin. Arkadaşın yanında, şu benim, şu senin dememeli! Salihler, bu benim kalemim diyenle veya gel gidelim diye çağırdığı zaman nereye diye soranla arkadaşlık etmezlerdi. Bunu senin için yaptım demek de onu minnet altında bırakmak olur, soğukluğa sebep olur. “Arkadaşlık ince ve latif bir cevherdir. Korumasını bilmezsen kazaya uğrar” demişlerdir.

3- Özür dilerse, kabul edeceksin. Bir kusurunu görünce, yetmiş şekilde tevil edip onu temize çıkaracaksın. Yine kalbin mutmain olmazsa, (Sen ne katı yüreklisin! Kardeşin sana yetmiş mazeret buldu. Sen hâlâ kusur arıyorsun) diyerek kendini suçlayacaksın. Hadis-i şeriflerde buyuruluyor ki:

(Özür dilemesinde samimi olmasa da din kardeşinin özrünü kabul edin. Böyle yapmayan Kevser Havuzunun başında yanıma gelemez.) [Hâkim]

(Arkadaşınla tartışma! Ona buna onun halini sorma! Belki ona düşman birine rastlarsın da, onun hakkında yanlış bir şey söyleyip aranızın açılmasına sebep olabilir.) [Ebu Nuaym]

(İki arkadaşın Allah katında en iyisi, arkadaşına karşı daha şefkatli davranandır.) [İ. Gazali]

4- Ona karşı vefalı olacaksın. Vefa demek, ihtiyaç halinde ona yardım etmektir. Arkadaşın kusurlarını görmemek, vefadandır. Arkadaşın dindeki ihtiyacı, maldaki ihtiyacından daha çoktur. Arkadaşlık, yakın akrabalık gibidir. Çocuğumuz bir günah işlerse onu hemen terk etmeyiz. Arkadaşı da hatasından dolayı terk etmek uygun olmaz. Kusurunu düzeltemeyen arkadaşı bırakmamalı, çünkü dört başı mamur arkadaş bulunmaz. Kusursuz dost arayan dostsuz kalır. (Külfetsiz nimet, dikensiz gül ve engelsiz yâr olmaz) demişlerdir.

5- Bir menfaat için arkadaşlık edenden uzak dur! Çünkü beklediği şey kesilince; özür kabul etmez. Arkadaştan hiç bir menfaat beklememeli. Ona hizmet etmek için arkadaş olmalı. Eğer bunun tersi olursa, sen kendine arkadaş değil hizmetçi arıyorsun demektir.

Sağlık Bakanlığı, yaptığı yazılı açıklamada, “Zayıflamak için bilinçsiz ilaç ile çeşitli zayıflama ürünlerinin kullanımının sağlığı son derece olumsuz yönde etkileyeceği” uyarısında bulundu. İşte bakanlığın o çok önemli uyarısı…
Açıklamada, gelişen teknolojinin insanların beslenme alışkanlıklarını olumsuz yönde etkilediği belirtilerek, “Beslenme tarzındaki değişiklikler ve fiziksel hareket azlığı gibi bir takım olumsuz şartlar bir araya geldiğinde obezite (şişmanlık) riskinin arttığı” kaydedildi.

Obezitenin, kalp-damar hastalıkları, yüksek tansiyon, şeker hastalığı, bazı kanser türleri, solunum sistemi hastalıkları, kas-iskelet sistemi hastalıkları gibi pek çok sağlık probleminin oluşmasına zemin hazırladığı ve yaşam kalitesi ile süresini olumsuz yönde etkilediğine dikkat çekilen açıklamada, “Bu nedenle obezitenin mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğu” belirtildi.

Yapılan araştırmaların “dünyada olduğu gibi Türkiye’de de fazla kilolu olma ve obezite sıklığının giderek arttığını ve obezitenin özellikle çocukları ve gençleri etkisi altına almaya başladığını gösterdiği” ifade edilen açıklamada, “Obezitenin bu kadar yaygınlaşması, tedavisinin uzun ve süreklilik gerektiren bir süreç olması yaz aylarının yaklaştığı şu günlerde kısa sürede sonuç alabilmek için bireyleri istenmeyen uygulamalara yönlendirebilmektedir. Özellikle zayıflamak için bilinçsiz ilaç ile çeşitli zayıflama ürünlerinin kullanımının sağlığı son derece olumsuz yönde etkileyeceği unutulmamalıdır” denildi.

Zayıflama ilaçları konusunda fikkat edilmesi gerekenler

Obezite tedavisinde göz önünde bulundurulması gereken hususlara da değinilen açıklamada, şu bilgilere yer verildi:

“Obezite tedavisinde bireye özgü diyet, egzersiz ve davranış değişikliği tedavinin temel ilkeleridir.

Zayıflama sürecinde aşırı ve hızlı ağırlık kaybından mutlaka uzak durulmalı, ağırlık kaybı için bireyin cinsiyeti, yaşı, boyu ve fiziksel aktivitesi dikkate alınmalı, kişinin beslenme alışkanlıklarına uygun alınan enerji ile tüketilen enerjinin dengelendiği doktor ve diyetisyen kontrolünde bir beslenme programı uygulanmalıdır.

Obezite tedavisinde kullanılan ilaçların hafif ve orta derecede ağırlık fazlalığı olan bireyler için uygun olmadığı unutulmamalıdır.

Kullanılan ilaçların, sağlık yönünden güvenirliğinin saptanmış olması, obeziteye neden olan etiyolojiye uygun bir etki göstermesi, kısa ve uzun dönemde önemli yan etkisinin olmaması ve bağımlılık yapmaması büyük önem taşımaktadır.

Zayıflama ilaçları asla gelişigüzel kullanılmamalıdır. Zayıflama ilaçlarını kimlerin ne kadar süre ile kullanacağı mutlaka doktor önerisi ve kontrolünde olmalıdır.

Obezite tedavisinin başarılı olması için hastanın ilaç tedavisinin yanı sıra tıbbi beslenme tedavisi ve egzersiz tedavisini sürdürmeyi kabul etmesi ve düzenli olarak kontrollerini yaptırması gerekmektedir.

Obezite ilaçlarının maliyetinin yüksek, yan etkilerinin fazla olduğu unutulmamalıdır.

Tedavi süresince gebe kalınmamalı ve ilaç tedavisi gebelik ve emziklilik dönemlerinde kullanılmamalıdır. Ayrıca şeker hastaları, kalp, troid ve bunun gibi sağlık problemi olan kişilerin doktor önerisinde ilacı kullanıp kullanmayacağına karar verilmelidir.

Kullanılan ilaçların Sağlık Bakanlığı tarafından izinli olması da çok önemlidir. Aksi durumda kilolu bireyler tarafından uzman kontrolünde kullanılmayan bu ürünler insan sağlığını tehdit edebilmekte ölüme kadar varabilen ciddi sorunlar yaratabilmektedir.

Bunun yanında zayıflama amacı ile bir çok ürünün gıda takviyeleri adı altında aktar, market, distribütörlük ile satışı yapılmakta ve her geçen gün bunlara yenisi eklenmektedir. Ancak genel olarak bakıldığında bu ürünler ile yapılmış uzun süreli kullanımda etkinliği ve güvenliği gösteren çalışma sayısı son derece kısıtlıdır. Bu tür ürünlerin yarar ve zararları iyi değerlendirilmeli, kullanılan diğer ilaçlarla etkileşimi ve yan etkileri göz önünde tutulmalıdır.

5179 sayılı Kanun kapsamında “gıda” olarak yer alan ürünlerin özellikle “zayıflatıcı bitkisel ürünler”, “gıda takviyeleri” ve “özel beslenme amaçlı gıdalar”ın kontrol ve denetimi ile gıdaların ithalat ve ihracat kontrolleri ve üretim izinleri görevi de Tarım ve Köy İşleri Bakanlığı tarafından yapıldığından bu ürünler satın alınırken mutlaka Tarım ve Köyişleri Bakanlığı izni aranmalıdır.”

Zayıflamak uğruna yapmaktan çekinmediğiniz diyetler, bünyeye uygun seçilmediğinde, olumsuz etkilere yol açabiliyor. Uzmanlara göre; diyet sırasında bilinçsizce tüketilen gıdalar, erken yaşlandırıyor. Bunu öğrenmek için aşağıdaki testi cevaplayın.
- Sabahları kahvaltıda genellikle neler yersiniz?
a. Yulaf lapası ve taze meyve
b. Tahıllı kahvaltı gevreği, 1 dilim ekmek, reçel ve sütlü kahve
c. Kavun
d. Hiçbir şey, sadece kahve
e. Pirinç patlaklı kahvaltı gevreği
f. Süt ve buğdaylı kahvaltı gevreği

- Saat 11.00′de karnınız kazınıyor, hangisini tercih edersiniz?
a. Biraz fıstık
b. Bisküvi ya da gofret tarzı şeyler
c. Taze meyve
d. Cips ya da kıymalı çörek
e. Meyva püresi
f. Hiçbir şey

- Öğle yemeğinde en çok ne yemeyi tercih edersiniz?
a. Ton balığı, yanında fırında patates ve yoğurt
b. Peynirli bir sandviç ve meyve suyu
c. Az yağlı, soslu bir salata ve su
d. Peynir veya bol mayonezli salata
e. Patates salatası
f. Makarna salatas

- Susadığınız zaman ilk önce ne içmeyi tercih edersiniz?
a. Su
b. Kola ya da meyveli gazoz
c. Meyve suyu
d. Zaten çok susamam.
e. Meyve kompostosu
f. Kahve ya da çay

- Çok sevdiğiniz bir arkadaşınız, size akşam yemeğine geliyor. Ona yemek olarak ne hazırlarsınız?
a. Başlangıç için buharda pişmiş somon, sonra ızgara et ve sebze
b. Köri soslu tavuk ve yanında da 1 şişe kırmızı şarap
c. Soslu spagetti ve salata
d. Sosis, konserve patates ve sebze
e. Karnabahar, patlıcan ve kabak kızartması ya da patates kızartması
f. Tatlı-ekşi soslu tavuk ve yanında 1 bardak şarap ya da meyve suyu

Testin sonuçları

En çok A’yı tercih ettiyseniz
Kendinizi şımartabilirsiniz, çünkü olduğunuz yaştan daha genç gösteriyorsunuz. Doğru besinlerden vücudunuzun ihtiyacı olan gerekli proteinleri alıyorsunuz. Protein, sağlıklı kaslar ve cilt için vücudumuzun ihtiyacı olan şeylerin başında gelir. Beslenme şeklinizde protein eksikliği varsa, yaşlanma süreci ile karşı karşıya kaldınız demektir.

En çok B’yi tercih ettiyseniz
Beslenme diyetiniz, ne yazık ki sizi yaşlandıracak gıdalardan oluşuyor. Bu şekilde beslenmeye devam ederseniz, cildiniz daha da donuklaşacak. Eğer cildinizdeki yaşlanma izlerine bir son vermek istiyorsanız, şekerli yiyeceklerden uzak durun. Kısa sürede cildinizdeki değişimi fark edeceksiniz.

En çok C’yi tercih ettiyseniz
Bu beslenme şekliyle kilo veriyor olabilirsiniz ama, cildiniz yıpranıyor. Kahvaltıda sadece meyve yiyerek, sindirim sisteminizi iyi şekilde çalıştıramazsınız. Vücudunuzun yaşamsal faaliyetlerini sürdürmesi için proteine ve yağa ihtiyacı olduğunu unutmayın. İşe ilk olarak, sabah kahvaltısında kahvaltı gevreği yiyerek başlayabilirsiniz.

En çok D’yi tercih ettiyseniz
Kahvaltı gibi önemli bir öğünü atlamanız, formunuzu korumanıza yardımcı olmaz. Ayrıca sosis ve kıymalı çörek de yine yağ miktarı fazla gıdalardır. Bunların yerine, balığı tercih edebilirsiniz. Az yağlı ve yüksek lifli gıdaları tüketmelisiniz. Aksi beslenirseniz, cildiniz çok erken yaşlanır.

En çok E’yi tercih ettiyseniz
Muhtemelen bir vejetaryensiniz. Genellikle vejetaryen beslenme şeklinin sağlıklı olduğunu düşünür, eksik protein alır ve süt ürünlerini tüketmezseniz, sağlıklı beslenemezsiniz. Soya sütü, kuru meyve ve koyu yeşil yapraklı sebzeleri yemeyi de ihmal etmeyin. Aldığınız kalsiyum miktarını artırmak için yoğurdu tercih edebilirsiniz. Susadığınızda saf meyve sularını seçin.

En çok F’yi tercih ettiyseniz
Cildiniz kaşınıyor mu? Mideniz normalden fazla mı şiş? Muhtemelen, bazı gıdalara alerjiniz var. Böyle beslenmeye devam ederseniz, kurumuş bir ciltten ya da egzama türü cilt rahatsızlıklarından şikayetçi olabilirsiniz. Kendinize uygun bir rejim uygulayın, bu sayede hem sağlıklı beslenecek hem de yaşlanma etkilerine karşı mücadele etmiş olacaksınız. Kahve ve çay da, bazı gıdalara karşı duyarlı olanları olumsuz yönde etkiler. Bunların, yerine su ve bitkisel çayları için.